My青汁ランキング

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青汁のおいしさについて

2011年2月19日青汁選び

青汁売上順位は？

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青汁のおすすめ２選

2011年2月14日青汁ダイエット

青汁ダイエットとは？

青汁を選ぶ基準は大きく２つ。１つは栄養価、もう１つは味です。

青汁の主原料と言えばケール、明日葉、大麦若葉、桑の葉、抹茶、緑茶などですが、それぞれ栄養価も違いますし、飲み心地も違います。

栄養価については成分を見ればおよそ分かりますが、特に味を重視する方はやっぱり実際にいくつかを飲んでみるのが一番でしょう。どうしても味については個人的好みもありますよね。

ただ、以前紹介した青汁の通販売れ筋の中から、私個人のおすすめ青汁を２つ選ぶならば…

My青汁ランキング１位は「ふるさと青汁」。

ケールよりも栄養価が高い明日葉（八丈島産）を使用しているのが一番の特徴ですね。

気になる味も青野菜特有のえぐみや臭みがちゃんと抑えられていて、飲みやすく仕上がっています。

また、粉末タイプなので、例えば牛乳やヨーグルトに混ぜて食べるのもおすすめ。また、調味料として様々な料理に加えて摂取するのもいいですね。

My青汁ランキング２位は「えがおの青汁」。

何と言っても飲みやすさは一番に感じます。苦みやえぐみを抑えるために、クセのない大麦若葉を原料として使用しているのが特徴ですね。

そのままでもお茶のような味で、美味しく飲めますが、粉末タイプなので「ふるさと青汁」同様、牛乳などと混ぜて飲むのもおすすめ。

また、価格が１ヶ月分で約3，000円とかなりリーズナブルな点も嬉しいですね。

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野菜が不足すると便秘になりやすくなりますよね。ですから、便秘でお悩みの方には、食物繊維を豊富に含む青汁がおすすめ。

基本的に、どの青汁であっても食物繊維が豊富なので便秘解消に効果が期待できるのですが、今回は特に便秘に効くと評判の青汁を紹介しますね。

それは美容でお馴染みのDHCが発売している「ケール青汁+食物繊維」。何と言っても、便秘に効く青汁の口コミランキング１位。青汁に更に食物繊維を加えたものですから、大きな効果が期待できるわけです。

もう１つは「長命草入り健康青汁」。これは沖縄県与那国島産の長命草を主原料に明日葉や大麦若葉をブレンドした青汁ですね。「フェカリス乳酸菌」や「イソマルトオリゴ糖」が配合されているので、自然な便秘解消効果が期待できますよ。

最後に有名なキューサイの「はちみつ青汁」もおすすめ。ケールを主原料に、山田養蜂場の蜂蜜を加えたビタミン、ミネラル豊富な青汁ですが、「有胞子善玉菌」が生きたまま腸に届くので、便秘解消効果が期待できるのです。

便秘でお悩みの方、是非、青汁をお試しあれ。

青汁は健康食品ですから、ジュースと違って特別なおいしさを期待して飲むものではないでしょう。特に、薬と割り切って飲むのであれば、どんな味でもいいのかもしれません。

でも、あまりに苦かったりすると、どうしても長続きしませんよね。青汁は飲み始めてから３ヶ月くらいで効果が出はじめると言われますから、やっぱり極力飲みやすいほうがいいはずです。

青汁の原料と言えば、ケール、大麦若葉、明日葉、桑の葉がほとんど。その他には抹茶や緑茶あたりでしょうか。

特にケールはもともとが苦みの強いものなので、他の原料を混ぜて作られています。

やっぱりいかに青汁のおいしさを実現するかは、この苦味をいかに消すか。各メーカー、ここに様々な工夫をこらしているようですね。

おいしさという点で私が特におすすめなのはえがおの青汁。主原料を苦みの強いケールではなく、大麦若葉にしているのが飲みやすさの秘密ですね。

青汁も実に多くのメーカーが発売しているので、どれがいいか迷うところですが、これまで…

私のおすすめ青汁と通販の売れ筋青汁についてそれぞれ書きました。

今回は、実際の青汁売上ランキングです。

まず、売上ランキング１位はやずやの養生青汁。

養生青汁のＣＭを観る機会ってやっぱり多いですよね。青汁特有の苦みや青臭さがなく、優しい甘みがあるのが特徴ですね。２か月分で6615円。価格的にもリーズナブルなのも人気の要因の１つですね。

第2位は青汁三昧。

抹茶風味で飲みやすいのが特徴。２ヶ月分で6000円ですから、かなりリーズナブルですね。

第3位はキューサイのはちみつ青汁。

その名の通り、はちみつとの相乗効果に注目です。

第4位はマイケアのふるさと青汁。

これは私個人のイチオシ青汁でもあります。何よりも栄養価のバランスが一番のように感じます。後味すっきりで、体にいいと言う感じがしますね。

やっぱり、売上のランキングとなると、要はテレビの露出度の多さが大きく影響しているようです。私のイチオシは４位だったりしますし（笑）

今までに色々なダイエット法を試したけど、どうしても長続きしない…。それでは、青汁ダイエットを試してみてはいかがでしょう？

青汁ダイエットの方法は実にシンプル。毎日１回飲むだけです。

と書くと、よくある他のダイエット法と同じく食事１回分を青汁を飲むことで我慢するんじゃ…なんて勘違いするかもしれませんね（苦笑）

でも、青汁は食事の代わりではありません。青汁を食生活に取り入れて、痩せやすい体を作ることを目的にしているのです。

というのも、青汁には食物繊維が豊富に含まれているので、便秘の解消や代謝機能を高める効果大。また、青汁に含まれるビタミンやミネラルもダイエットに作用します。

やっぱり、毎日の食事はきちんとバランスよく摂ることが大事。そこに青汁をプラスして、太らないようにサポートしてもらうわけですね。

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サクッとな毎日の日記

長く健康を保ち続けるには、日常の食事だけでは不十分。ですから、健康食品でそれを補う必要があります。

では、手軽に摂取できて、しかも健康効果が高い食品って何でしょうか？

私がおすすめするのは青汁です。

ただ、青汁と一口に言っても色々なメーカーが販売しています。どれがいいのか、きっと迷うはずです。そんな時に１つ参考になるのが青汁の通販ランキング。売れ筋がすぐに分かりますよ。

まず、通販で一番人気なのが「えがおの青汁」でしょう。

主原料は大麦若葉。大麦若葉はクセのない味が特徴なので、ほんのり甘みがあって子供からお年寄りまで抵抗なく飲めるような仕上がり。価格も約１ヶ月分で３千円ちょっととかなりリーズナブル。

栄養バランスの良い青汁としては「ふるさと青汁」がおすすめ。

ケールよりも栄養価の高い明日葉（あしたば）を使用。こちらは全ての材料を国産でという点にこだわっていて、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富。１箱30スティックが3,800円も手頃だと思います。

続いて、ＴＶでもおなじみの「青汁三昧」はどうでしょう。

こちらはケール、大麦若葉、ゴーヤの3種類が原料。それぞれがメジャー級の健康食品ですから、栄養素は抜群。また、飲みやすさにもこだわっていて、家族みんなで飲み続けられると思います。

最後に「キューサイの青汁」です。青汁の老舗ですね。

こちらはケール100%にこだわった青汁で、味も意外に飲みやすくなっていますよ。

というわけで、売れ筋の青汁を４品紹介しました。それぞれ、特徴が違うので、最初のうちは１ヶ月毎に変えながら、あなた好みの味、そして欲しい効能とを合わせてベストを選ぶといいと思います。

青汁を飲んだことありますか？

まだ、一度もないと言う方。もしかすると、とにかく苦～い、まず～い飲み物と言うイメージがありませんか？あのＣＭと見た目のインパクトからなかなか逃れられませんよね（笑）それに時々、ＴＶで罰ゲームで飲まされてるのを観ますし…（苦笑）

でも、それは一昔前の青汁。

今は、いろいろな会社が青汁を販売し、改良に改良を重ねてきたことで、飲みやすいというレベルからおいしいと言えるところまで来ています。だいぶイメージが変わってきているんです。

また、飲料タイプだけでなく、粉末タイプなども販売されており、実にバラエティに富んだ商品展開になっているんですね。

となると、気になるのが一体どの青汁がいいのかということでしょう。

青汁は健康のために飲むわけですから、その成分が一番大事。ただ、いくら成分が良くたって、苦いばかりじゃ、継続して飲み続けることってなかなかできません。

青汁は長く飲み続けることで健康効果があらわれるので、頑張って１ヶ月飲んだけど止めましたじゃ、あまり意味がないのです。

その選ぶ基準は、やっぱり成分が良くて、なおかつ飲みやすい。そして、更には値段もリーズナブル。こんな商品が理想ですよね。

一体、どんな青汁を選んでいけばいいのか。これから、じっくりと考えていきましょう！